疾厄宫位于两眉之间向下至鼻梁根部的区域，传统相学称「山根」，主健康根基、体质强弱与抗压能力，也兼看早年际遇。山根是面相的「健康晴雨表」，与精气神直接相关。
看疾厄宫看四件事：高低（体质基础）、宽窄（承受力）、纹路（劳损信号）、气色（当下状态）。疾厄宫是十二宫里最该「动态看」的一宫——气色随时在变。
| 形态 | 含义 | 提示 |
|---|---|---|
| 山根高挺、肤色明润 | 体质基础好、抗压能力强 | 好底子也需规律作息维持 |
| 山根平低 | 早年体质偏弱或肠胃敏感 | 后天运动+饮食可显著改善 |
| 山根宽 | 承受力强、心量大，恢复力好 | 适合高压行业，注意劳逸结合 |
| 山根窄 | 心思细、易敏感，精神消耗大 | 练习钝感力，少内耗 |
| 山根有横纹 | 阶段性劳累或肠胃不适的信号 | 先体检，再谈调理 |
| 山根青筋 | 近期压力大、睡眠不足 | 降速休息，比硬扛有效 |
| 山根发暗 | 疲劳透支或情绪低谷期 | 休整优先，重要决定缓一缓 |
| 山根红润有光 | 状态在线、精力充沛 | 顺势推进重要计划 |
山根高配鼻梁挺：健康+执行双稳；山根低配鼻梁细：体质与行动力都要后天补课（运动+习惯）
山根高配印堂宽：精气神足、格局大；山根暗配印堂滞：身体在报警，先休息再谈发展
错误。山根低只代表体质基础或早年环境的一般倾向，无数后天逆袭的案例证明：运动、饮食、心态对健康的塑造力远超先天。
不准确。山根横纹多对应阶段性劳累、肠胃不适或长期皱眉的习惯，是身体发出的「提醒信号」，不是凶兆。调整作息后纹理会变浅。
两眉之间向下至鼻梁根部的区域即疾厄宫（山根），主健康根基与抗压能力，以高挺明润为佳。
山根形态与先天有关，但健康是后天经营出来的：规律运动、均衡饮食、充足睡眠、定期体检，比任何相法都可靠。
会。山根的气色随状态天天变化（暗→明），形态随年龄与胖瘦微调。相学主张动态看：以当下气色判断当下状态，而不是贴永久标签。